Вот такой вот человек был...

Правила Порфирия Корнеевича Иванова

Первое правило. Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши сделать еще.

Правило второе. Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.

Правило третье. Не пей ни вина, ни водки и не кури.

Правило четвертое. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому – это твое здоровье.

Правило пятое. Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь поменьше ("А то сегодня люди просто страдают обжорством, едят вдвое больше, чем природа их требует. Обильная еда голову ясности лишает").

Правило шестое. Ходи круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.

Правило седьмое. Ежедневно, утром и вечером, обливайся холодной водой.

Правило восьмое. Почаще бывать на воздухе с открытым телом, и летом и зимой. ("Пусть тело дышит и учится брать тепло от холода".)